Les éditions SOLAR

de Bel7 · 12 septembre 2024

Les éditions SOLAR

La première méthode non-psy de préparation mentale
Il arrive à tous, sportifs ou non, d’être confrontés à des instants
où on doit à tout prix donner le meilleur de soi-même à un
moment précis. Comme lors du départ d’un 100 m, ou au coup
d’envoi d’un match. C’est alors que le cerveau doit prendre les
commandes pour dominer le stress et optimiser les capacités.
Mais comment mettre cela en pratique ?
Ce livre donne les clés pour optimiser la performance mentale,
dans le sport comme dans la vie. Il présente de manière
concrète ce qui aidera le lecteur à atteindre ses objectifs, ainsi
que les pièges qu’il faudra éviter.
Cette méthode présente des outils uniques, souvent non-psy,
c’est-à-dire centrés sur l’action à venir et non pas sur une
approche globale et psychologique de l’amélioration de la
performance.
Grâce à plus de 30 fiches d’exercices pratiques, faciles à
réaliser car ancrés dans la vie quotidienne, on comprend
aisément ce qu’on doit faire, mais on prend aussi conscience
des ressources inutilisées que chacun a en soi.
Sportifs, entraîneurs professionnels ou amateurs, parents,
employés, managers, on découvre dans cet ouvrage comment
tout se joue dans les deux prochaines secondes.
Frédéric Mérelle est un spécialiste reconnu internationalement en
santé mentale et performance dans le monde de l’entreprise et du
sport de haut niveau. Il est préparateur mental de nombreux athlètes
parmi les meilleurs mondiaux de leur discipline, ainsi que
d’entraîneurs en chef de sports collectifs.

15,4 cm x 24 cm – 176 pages
19,90 euros
Parution le 19 septembre 2024

JEAN LE CAM
Mes Vendée Globe

2004-2024 Vingt ans autour du monde

avec Philippe Joubin

«Mon bateau est désormais totalement retourné, le pont posé sur l’océan
Pacifique. La mer pénètre à gros bouillons par la porte du cockpit restée
ouverte. La vie quitte peu à peu le bateau : ordinateurs et appareils
électroniques s’éteignent un à un, puis la lumière fait de même.»
Le 5 janvier 2009, Jean Le Cam chavirait au large du cap Horn. Secouru
par Vincent Riou, il termine ainsi son deuxième Vendée Globe : par la
perte de son monocoque, mais vivant. Cette course mythique autour du
monde en solitaire, sans assistance et sans escale, que le skipper
finistérien jugeait trop dangereuse à ses débuts, va pourtant le consacrer
aux yeux du grand public. Celui qui était déjà surnommé le « Roi Jean »
après ses succès dans la Solitaire du Figaro entre dans le cercle très
fermé des marins les plus populaires.
Près de douze ans plus tard, lors de sa cinquième participation, c’est à
son tour de venir en aide à Kevin Escoffier, qui a fait naufrage, avant de
boucler la course à la 4e place, « celle du con ». Mais le plus heureux
des cons, car il a sauvé son bateau dont la coque menaçait de céder
depuis presque un mois.
En novembre 2024, Jean Le Cam deviendra le premier skipper à
atteindre six participations au Vendée Globe en vingt années épiques
qu’il raconte dans ce livre avec la gouaille qui lui est propre. Il y salue en
connaisseur les exploits des premiers vainqueurs (Titouan Lamazou,

Alain Gautier, Christophe Auguin et ses compagnons de route de Port-la-
Forêt, Michel Desjoyeaux et Vincent Riou), narre les chassés-croisés

d’Armel Le Cléac’h, Alex Thomson ou encore François Gabart, mais
détaille également les incroyables progrès du matériel qui ont permis de
passer de 109 jours de course en 1989 à un record en 74 jours.

24 cm x 31 cm – 176 pages
32 euros
Parution le 17 octobre 2024

La passion pour le football a toujours fait partie de Paulo le Sportix.
Gamin des années 2000, il a eu la chance de grandir avec la Coupe
du monde 2006, les années OL, le bus de Knysna en 2010, Arsenal
de Thierry Henry et Arsène Wenger, le Real de Zidane, et, bien sûr,
la victoire des Bleus lors de la Coupe du monde 2018…Tous ces
instants de bonheur, de fierté, de honte ou d’immense tristesse ont
fait de lui qui il est aujourd’hui. Après avoir vécu de tels moments,
il se devait de les partager avec le plus grand nombre. Voilà
comment est née son aventure sur les réseaux sociaux, le média
Paulo_le_Sportix.
En racontant tous les jours les histoires les plus marquantes du
football, il a aussi pu mesurer la puissance émotionnelle du ballon
rond. Ce livre est une plongée dans les 100 moments qui, selon lui,
méritent d’être partagés. 100 moments de football qui l’ont ému et
qu’on va pouvoir, aussi, revivre au travers de ces pages. Du coup de
tête de Zidane au but du siècle de Maradona, du départ de Messi du
Barça au raté de Kolo Muani en finale de la Coupe du monde, il
espère que le lecteur plongera avec autant de plaisir que lui dans ce
monde totalement foot qui rythme son quotidien.
Paul est un jeune journaliste sportif qui partage tous les jours sa passion
pour le football sur les réseaux sociaux dans un contenu à la fois
informatif et divertissant. Il cumule aujourd’hui 3 millions d’abonnés sur
les réseaux sociaux (plus d’1,7 Million sur TikTok, 380 000 sur Instagram
et plus de 650 000 sur YouTube). Il couvre aujourd’hui les plus grands
événements sportifs sous le pseudo de Paulo le Sportix.

20,5 cm x 28 cm – 224 pages
24,90 euros
Parution le 26 septembre 2024

LOUIS NICOLLIN :

LE FOOTBALL EN HÉRITAGE

Jean-Marie Lanoë

Préface de Laurent et Olivier Nicollin

Le 5 novembre 1974, Louis Nicollin, jeune entrepreneur dans la
collecte des déchets ménagers, créait un club de quartier, La
Paillade, dans une grande ville moribonde footballistiquement
parlant : Montpellier.
Seize ans plus tard, son club remportait la Coupe de France et, en
2012, le championnat, devant le Paris Saint-Germain version
Qatar.
C’est une aventure unique, passionnante et picaresque que ce
demi-siècle fait de hauts et de bas, scandé par les éclats d’un
président adoré par les supporters de tous les clubs français et par
une presse qui se délectait de sa franchise et de ses saillies
verbales.
Mais derrière le personnage truculent affleurait une extraordinaire
générosité, sans calcul, une incroyable modestie compte tenu de
sa puissance financière et une farouche ambition qui toujours
subjugueront amis comme employés, effondrés par sa mort
soudaine, le 29 juin 2017, le jour de son 74e anniversaire.
Dans cette biographie tendre, Jean-Marie Lanoë brosse un portrait
généreux de Louis Nicollin et donne la parole à ses proches, sa
famille et ses nombreux compagnons de route, dont Michel Platini,
Robert Nouzaret, Jean-Louis Gasset, Michel Mézy ou Laurent
Blanc.
Jean-Marie Lanoë a consacré toute sa carrière de journaliste à
L’Équipe et à France Football au cours de laquelle il a pu côtoyer
Louis Nicollin de nombreuses fois et gagner sa confiance.